Αυτογνωσία και Σχέσεις

Η απιστία, για όποιον τη βιώνει, μοιάζει με σεισμό. Τα θεμέλια της εμπιστοσύνης σπάνε, η ασφάλεια εξαφανίζεται, και πολλές φορές η αγάπη μοιάζει να έχει χαθεί οριστικά. Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν βρίσκονται αντιμέτωποι με την απιστία ψάχνουν απαντήσεις: «Γιατί μου το έκανε; Τι φταίει σε μένα; Μπορεί να αλλάξει;» Σε αυτό το σημείο η συστημική

Κάποια παιδιά δεν έπαιξαν ποτέ αρκετά. Δεν έκλαψαν ελεύθερα. Δεν ένιωσαν ότι υπήρχε χώρος για τα δικά τους συναισθήματα, γιατί κάποιος άλλος — συνήθως η μητέρα ή ο πατέρας — τους χρειάζονταν «δυνατούς». Αν από μικρή ένιωσες ότι πρέπει να φροντίσεις, να προσέχεις, να “είσαι η ώριμη”, τότε η παιδική σου ηλικία ίσως επισκιάστηκε από

Υπάρχουν άνθρωποι που από πολύ μικροί νιώθουν ένα ανεξήγητο βάρος. Μια διαρκής εσωτερική φωνή που ψιθυρίζει: «δεν είσαι αρκετός», «δεν αξίζεις», «κάποιος άλλος θα τα έκανε καλύτερα». Μπορεί να τα έχουν όλα — φροντίδα, οικογένεια, σπουδές, επιτυχία — και όμως, το αίσθημα της ανεπάρκειας να τους καταδιώκει. Αν αυτό σου ακούγεται οικείο, υπάρχει ένα ενδεχόμενο