Εδώ θα γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου και τους άλλους μέσα από τον κλάδο της ψυχολογίας, της συμβουλευτικής ψυχικής υγείας και της συστημικής αναπαράστασης. Δεν ξέρεις τι είναι όλα αυτά; Δεν πειράζει, θα σου μάθω εδώ!
Τις τελευταίες εβδομάδες, ψάχνοντας υλικό στα social media για να πάρω ιδέες, να δω τάσεις, αφηγήσεις, τρόπους προσέγγισης, έπεφτα συνεχώς πάνω στο ίδιο μοτίβο. Βίντεο, posts, reels, stories — σχεδόν όλα απευθύνονταν σε γυναίκες που έχουν απογοητευτεί από σχέσεις με άντρες. Από τη συμπεριφορά τους. Από την απουσία τους. Από την ασυνέπειά τους. Από το […]
Αν οι σχέσεις σου είχαν τίτλο, για πολλούς θα ήταν κάπως έτσι:«Υπήρχε έρωτας, αλλά κάτι πάντα έλειπε». Ίσως ήταν παντρεμένος.Ίσως συναισθηματικά απόν.Ίσως υπήρχε απόσταση, δουλειά, παιδιά, πρώην, φόβος.Και σχεδόν πάντα, ένα τρίτο πρόσωπο — ακόμη κι αν δεν φαινόταν ξεκάθαρα. Αν αυτό σου είναι γνώριμο, δεν σημαίνει ότι κάνεις «λάθος επιλογές».Σημαίνει ότι το σύστημά σου
Η σχέση δύο ανθρώπων δεν είναι ποτέ μόνο δύο άνθρωποι. Κουβαλάει ιστορίες, οικογενειακά μοτίβα, παλιά βιώματα, ασυνείδητες πεποιθήσεις και συναισθήματα που τις περισσότερες φορές δεν γνωρίζουμε καν ότι λειτουργούν “στα παρασκήνια”. Εκεί έρχεται η Συστημική Αναπαράσταση: μια μέθοδος που ανοίγει έναν ολόκληρο χάρτη από κρυμμένες δυναμικές, επιτρέποντας να δούμε τι πραγματικά συμβαίνει — όχι αυτό
Υπάρχει μια ιαπωνική λέξη που κρύβει μέσα της όλη τη σοφία του να ζεις με σκοπό: Ikigai.Προέρχεται από το iki (ζωή) και gai (αξία ή λόγος ύπαρξης) — είναι δηλαδή ο λόγος που ξυπνάς κάθε πρωί με χαρά.Δεν αφορά μόνο το επάγγελμά σου ή ένα χόμπι· είναι η σύνθεση της ψυχής σου, εκεί όπου η
Ikigai — Η Ιαπωνική Τέχνη του Νοήματος και της Ισορροπίας Διαβάστε περισσότερα "
Υπάρχει μια στιγμή στη ζωή που πιστεύεις πως έχεις φτάσει στην πολυπόθητη θεραπεία. Έχεις μιλήσει, έχεις αναλύσει, έχεις κλάψει, έχεις καταλάβει. Και ξαφνικά, εκεί που νιώθεις ότι ένας κύκλος έκλεισε οριστικά, κάτι μέσα σου ξανανοίγει — μια αντίδραση, μια συμπεριφορά, μια επαναλαμβανόμενη κατάσταση που σε πετάει πίσω στο ίδιο σημείο.«Μα γιατί; Αφού το δούλεψα αυτό!»
Η απιστία, για όποιον τη βιώνει, μοιάζει με σεισμό. Τα θεμέλια της εμπιστοσύνης σπάνε, η ασφάλεια εξαφανίζεται, και πολλές φορές η αγάπη μοιάζει να έχει χαθεί οριστικά. Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν βρίσκονται αντιμέτωποι με την απιστία ψάχνουν απαντήσεις: «Γιατί μου το έκανε; Τι φταίει σε μένα; Μπορεί να αλλάξει;» Σε αυτό το σημείο η συστημική
Η συστημική αναπαράσταση είναι μια θεραπευτική και βιωματική μέθοδος που βοηθά το άτομο να κατανοήσει βαθύτερα τα εσωτερικά ή εξωτερικά του προβλήματα — είτε αυτά αφορούν οικογένεια, σχέσεις, εργασία, υγεία, οικονομικά ή άλλους τομείς της ζωής. Δημιουργήθηκε από τον Γερμανό ψυχοθεραπευτή Bert Hellinger και βασίζεται στην ιδέα ότι όλοι μας είμαστε μέρος ενός ευρύτερου “συστήματος”
Ολα Όσα Πρέπει να Ξέρεις για την Συστημική Αναπαράσταση Διαβάστε περισσότερα "
Η συστημική αναπαράσταση είναι μια θεραπευτική και βιωματική μέθοδος που βοηθά το άτομο να κατανοήσει βαθύτερα τα εσωτερικά ή εξωτερικά του προβλήματα — είτε αυτά αφορούν οικογένεια, σχέσεις, εργασία, υγεία, οικονομικά ή άλλους τομείς της ζωής. Δημιουργήθηκε από τον Γερμανό ψυχοθεραπευτή Bert Hellinger και βασίζεται στην ιδέα ότι όλοι μας είμαστε μέρος ενός ευρύτερου “συστήματος”
Όλα Όσα Πρέπει να Ξέρεις για την Συστημική Αναπαράσταση; Διαβάστε περισσότερα "
Πόσες φορές έχεις πει μέσα σου:«Γιατί τραβάω τα ίδια; Γιατί νιώθω πως κάτι με κρατά πίσω, ενώ δεν κάνω τίποτα λάθος;»Ή πόσες φορές βρέθηκες σε σχέσεις, δουλειές ή καταστάσεις που μοιάζουν “αντιγραφή” προηγούμενων εμπειριών; Ίσως να μην είναι δικό σου το βάρος που κουβαλάς.Ίσως κάποιος πριν από εσένα, στη γραμμή της οικογένειας, να μην πρόλαβε
Τι είναι η Συστημική Αναπαράσταση και πώς μπορεί να σε βοηθήσει πραγματικά; Διαβάστε περισσότερα "
Πάντα είχα αυτή την απορία, και έτσι επέλεξα σήμερα να ρωτήσω την τεχνητή νοημοσύνη, μιας και η ίδια έχει πρόσβαση σε διάφορες ιστοσελίδες και μπορεί να κάνει μια σχετικά μικρή αλλά περιεκτική έρευνα για εμένα. Οπότε εδώ είναι η απάντησή της. — Η διαφορά με απλά λόγια Το να χαρακτηρίζεται κάποιος ως νάρκισσος δεν σημαίνει
Greek 
English